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孕妇涨肚子排气偏方（孕妇涨肚快速排气方法）

2024-05-20 21:35:42 来源：
导读 大家好，关于孕妇涨肚子排气偏方，孕妇涨肚快速排气方法可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看...

大家好，关于孕妇涨肚子排气偏方，孕妇涨肚快速排气方法可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、怀孕期间腹胀是比较常见的现象，跟激素水平变化也有关系。

2、建议平时可以适当的运动，不要久坐或者久卧，多活动可以帮助胃肠蠕动，改善胀肚的情况。

3、饮食上需要少食多餐，避免吃一些不容易消化的食物。

4、吃饭的速度也不要过快，尽量少吃豆类和马铃薯等容易胀气的食物。

5、也可以自己在肚脐周围按摩下，帮助顺利排气，多喝水，每天要定时大便。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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