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经期吃啥水果好些（经期水果吃什么）

2024-05-21 23:56:01 来源：
导读 大家好，关于经期吃啥水果好些，经期水果吃什么可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！1、...

大家好，关于经期吃啥水果好些，经期水果吃什么可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、女性在月经期间可以吃的水果主要包括苹果、杨梅、樱桃、猕猴桃、橘子、橙子、葡萄、香蕉、芒果等等，这些水果当中含有丰富的维生素，微量元素以及矿物质的成分，对女性的身体健康是有利的。

2、但是需要注意从冰箱里拿出的这些水果不能立即进食，这种情况下的水果属于寒凉的食物，在月经期间食用，容易引起宫寒痛经等病情的发生，对身体健康会造成严重的影响，所以需要在水果达到与室温一致的程度才可以吃。

3、这个时期进行饮食及生活方面的各种保养，有利于促进身体健康，减少疾病的发生。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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