导读 大家好，关于红薯吃了有什么好处和坏处，红薯吃了有什么好处可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来...
大家好，关于红薯吃了有什么好处和坏处，红薯吃了有什么好处可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、病情分析：红薯含有大量的膳食纤维，可以刺激胃肠道，增强肠道蠕动。
2、起到润肠通便，排毒的作用，可以缓解便秘；可以促进胰岛素的敏感性。
3、延缓餐后血糖升高，辅助调节血糖；含有氨基酸、糖蛋白及尿液蛋白，可以增强机体免疫力。
4、减缓器官老化，保持肌肤弹性；含有钾元素，可以均衡体内矿物质水平。
5、起到辅助降压、预防心血管疾病的作用。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 红薯吃了有什么好处
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