导读 大家好，关于玉米可不可以减肥瘦身，玉米可不可以减肥可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧...
大家好，关于玉米可不可以减肥瘦身，玉米可不可以减肥可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、吃玉米可不可以减肥要考虑以下两个方面：玉米能量含量较大米要低一些，每100克的糯玉米（可食部分）含能量约170千卡，每100克的水果玉米能量仅有105千卡。
2、而同等重量的大米中热量含量高达346千卡；2、玉米中膳食纤维含量要比大米白面高，因此饱腹感强，所以。
3、如果用玉米替代同等重量的主食，能减少能量的摄入，起到减肥的作用。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 玉米可不可以减肥
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