导读 大家好，关于为什么很困睡不着还会胡思乱想，为什么很困也睡不着可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一...
大家好，关于为什么很困睡不着还会胡思乱想，为什么很困也睡不着可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、很困却睡不着的原因包括以下两点，第首先考虑是因为工作过于劳累，情绪过于紧张，压力过大等因素造成的植物神经功能紊乱。
2、建议积极的调整生活习惯，坚持健康的规律生活。
3、第2、很困却睡不着考虑是不良的睡眠环境造成的，包括卧室的噪音干扰、强光刺激、室内温度过高、湿度过大、床铺不舒服等因素。
4、建议查找具体原因，针对性的改善睡眠环境，缓解症状。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 为什么很困也睡不着
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