导读 大家好，关于体内湿气重怎样祛除药，体内湿气重怎样祛除可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看...
大家好，关于体内湿气重怎样祛除药，体内湿气重怎样祛除可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、体内湿气的祛除，主要是从饮食、运动和中药几个方面综合调理。
2、饮食上要注意控制酒类的摄入，因为酒能够助湿化热，同时要控制饮食，要控制肥甘厚腻的肉类，血肉有情之品能够化热生风，然后要控制饮食的总量，尽量保持八分饱。
3、现在的人就是因为过多食用食物，导致脾胃功能减弱，给脾胃增加了过多的负担，导致水湿不化，日久成为痰浊，积于体内变成痰湿。
4、还有通过中药来治疗，简单的可以通过健脾化湿的中药做茶饮，比如藿香、佩兰、砂仁可以健脾化湿。
5、如果湿气较重明显，也可以用参苓白术散或者葛根芩连汤健脾利湿。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 体内湿气重怎样祛除
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！