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大家好，关于成年男性每天消耗多少千卡才能减肥，每天消耗多少千卡才能减肥可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、病情分析：每天消耗多少千卡才能减肥，需要根据每天的摄入量以及基础代谢量而定，通常人体内基础代谢量男性是1800大卡。
2、女性是1700千卡，一公斤的脂肪消耗需要7700大卡，假设每月减两公斤。
3、那么每天至少需要消耗514大卡，大约需要跑至少5~6公里路程，减肥是一个漫长的过程。
4、需要持之以恒，建议应当结合饮食和运动联合进行，做到科学健康的减肥。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 每天消耗多少千卡才能减肥
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