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坐月子期间可以吃水果吗需要加热吗(坐月子期间可以吃水果吗)

导读 大家好,关于坐月子期间可以吃水果吗需要加热吗,坐月子期间可以吃水果吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天...

大家好,关于坐月子期间可以吃水果吗需要加热吗,坐月子期间可以吃水果吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、女性在坐月子期间是可以吃水果,只是要吃常温的水果,不能吃冰箱冷冻的水果,由于在月子期间胃肠道蠕动比较慢,同时活动又特别少,很容易出现便秘现象,需要多吃各种水果促进肠道的蠕动以缓解便秘症状,同时还能够补充身体的维生素以及微量元素。

2、如果女性在月子期间便秘比较严重,建议要多吃香蕉,因为香蕉的润肠通便效果特别良好,还能补充身体内的能量。

3、如果女性在月子期间由于熬夜喂奶导致肤色比较暗淡,就可以多吃苹果、橘子、葡萄、猕猴桃等补充维生素C,以起到抗氧化、缓解皮肤衰老的作用。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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