贫血不能吃什么水果蔬菜（贫血不能吃什么水果）

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1、贫血的人对于吃水果一般的没有禁忌，但是有六种食物，贫血患者最好不要吃，主要是以下六种。

2、第贫血的人不能喝咖啡。

3、因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。

4、对于贫血病人而言，非常不适合。

5、如果想要喝饮料，最好将咖啡改为橘子汁。

6、第2、是贫血的人尽量不要喝茶。

7、茶对铁的吸收有抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁，这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质的吸收，而人体缺铁会使体内的血红蛋白合成减少，加重贫血的症状。

8、第3、贫血的人不能食用大蒜。

9、大蒜含较多的挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白红细胞减少，加重贫血。

10、第4、贫血的人不能喝牛奶。

11、牛奶铁含量很低，而钙、磷含量比较高，体内的铁容易和牛奶中的钙、磷结合，生成不溶性的含铁化合物，使体内铁的含量更显不足。

12、第5、贫血的人要少食碱性食物。

13、碱性环境不利于铁质的吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁的游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性的食物，如馒头、荞麦面等。

14、第6、贫血的人少吃不易消化的食物。

15、贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，比如花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱以及没有煮烂的各种肉类。

16、对于水果没有禁忌，可放心食用，但是要注意保护好胃肠功能。

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