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跑步心率正常范围值（跑步心率正常范围）

2024-05-31 01:11:02 来源：
导读 大家好，关于跑步心率正常范围值，跑步心率正常范围可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！...

大家好，关于跑步心率正常范围值，跑步心率正常范围可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、心率的正常范围，在静止的情况下一般正常成人的心率是60次/每分钟到100次/每分钟，但是因为年龄和性别的不同有个体的差异，年龄越小心率越快，而且老年人要比年轻人心率稍微慢一些，如果人在跑步的情况下，也就是进行运动的时候，心率一般是170减去年龄。

2、如果是30岁再进行跑步的时候，心率大概在140次/分钟左右。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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