导读 大家好，关于早上空腹喝水有什么好处与坏处，早上空腹喝水好吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起...
大家好，关于早上空腹喝水有什么好处与坏处，早上空腹喝水好吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、早上空腹喝水对身体有好处，具体如下： 可以补充水分，经过一夜消耗，通过皮肤呼吸蒸发，身体处在生理性缺水状态，早上喝水可以快速、有效补充夜间消耗水分； 2、喝水可以清理胃肠道，刺激胃肠蠕动，补充血容量，促进毒素排出，有利尿作用； 3、可以减轻胃黏膜损伤，早上胃酸分泌较多，空腹喝水后可以有效稀释胃液，从而减轻胃液对胃黏膜刺激、损伤； 4、可以补充有效血容量，促进新陈代谢，使呼吸道通畅，有利于减肥； 5、对皮肤保养有好处。
2、 早上空腹喝水对身体有好处较多，需注意应饮用温水，量不宜过多。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 早上空腹喝水好吗
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