导读 大家好，关于有哪些运动可以促进长高，哪些运动可以促进长高可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来...
大家好，关于有哪些运动可以促进长高，哪些运动可以促进长高可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、运动可以促进生长激素分泌，生长激素分泌是长高的重要条件，大部分运动都可以促进身高发育。
2、只要运动量达到一定程度，能将生长激素释放出来即可长高。
3、部分特殊运动，如负重运动可能影响骨骼纵向生长，虽然生长激素分泌增多，但由于负重导致骨骼承受压力较大，也会影响纵向生长效果。
4、 比较典型的例子是举重动员，由于负重对骨骼纵向生长的影响，通常个子都不太高。
5、此外大部分运动只要不是压制骨头，都对身高增长有非常大的帮助，包括打篮球、跳绳、游泳等，因为运动能让生长激素分泌出来，而骨骼在长高的过程中发挥着非常重要的作用。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 哪些运动可以促进长高
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！