剖腹产坐月子注意事项及饮食菜谱（剖腹产坐月子的注意事项）

大家好，关于剖腹产坐月子注意事项及饮食菜谱，剖腹产坐月子的注意事项可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、坐月子也要讲究科学，我们从多个方面来进行一下阐述：首先，居室应该是清洁、明亮的，空气新鲜、温度适宜，不要过度的过热，这样也会引起来产褥热，注意个人卫生，比如应该勤换内衣、裤，用温水擦浴或者淋浴，不要坐浴，要保持外阴的清洁和干燥，勤换会阴垫。

2、其次，产后要适当的做运动和做产后健身操，尤其剖宫产的女性做完手术以后，有的人就会怕疼不敢下床活动，这是错误的，因为要及时的下床活动，可以使子宫腔里积存的血块顺利的排出，促进子宫的缩复。

3、剖宫产术后要进行一些体育的健身操，注意体力的恢复、排便、排尿，减少静脉栓塞的发生率，而且可以使骨盆底盒和腹肌的张力恢复，防止盆底器官脱垂。

4、产后的运动量也要逐渐的增大，没必要上来就做很剧烈的活动。

5、另外，产后饮食我们也要注意合理均衡，要充分的补充蛋白质、维生素，还有纤维素，要吃新鲜的食物，避免一些油腻的食物。

6、在这段时间也要争取有一个很好的心理保健，要远离这些不高兴的事，做好心理的疏导。

7、同时，这段时间要进行好好的避孕，因为尽管哺乳期没有来月经，但是这时候还是很快就恢复排卵，排卵就有可能怀孕，因此要注意避孕的问题。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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