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大家好，关于大腿内侧肌肉拉伤怎么快速恢复视频，大腿内侧肌肉拉伤怎么快速恢复可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、大腿肌肉内侧拉伤一般是运动损伤，如踢球、跳跃或者不经意扭伤，24小时内建议冷敷，可以用冰块冷敷，避免肿胀，24小时后建议热敷。
2、 肌肉拉伤的恢复一般有自身规律，拉伤越严重恢复时间越长。
3、有句老话叫伤筋动骨100天，一般拉伤肌肉和韧带，愈合时间甚至比骨头愈合时间都长，正常1-3个月，不能操之过急，不可能1-2周即可恢复。
4、加速恢复的办法，主要靠热敷和外用药，如消炎镇痛软膏或膏药都可以。
5、另外热敷，减少活动，因为损伤时活动越多对创面牵拉越多，不利于恢复。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 大腿内侧肌肉拉伤怎么快速恢复
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