导读 大家好，关于睡眠不好怎样调理，睡眠质量差怎么调理可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！...
大家好，关于睡眠不好怎样调理，睡眠质量差怎么调理可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、患者睡眠质量差，调理要从以下几方面进行：分析患者睡眠质量差的原因，针对病因进行调整。
2、比如患者是因为在睡前看情节紧张、刺激的影视剧导致大脑处于兴奋状态，容易使患者在夜间时睡眠比较多，影响睡眠的质量，患者要尽量避免上述生活方式。
3、如果患者是因为情绪焦虑、抑郁导致的，可以对症服用草酸艾司西酞普兰、黛力新来调整情绪，患者的睡眠质量能得到好转。
4、2、如果患者睡眠质量差是因为神经功能衰弱导致的，可以给予患者口服谷维素加上维生素B1来调整植物神经功能。
5、同时可以口服中成药改善症状，比如安神补脑口服液、甜梦胶囊、枣仁安神胶囊。
6、这类药物的效果都很好，能起到安神的作用，可以提高患者的睡眠质量。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 睡眠质量差怎么调理
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