导读 大家好，关于玉米的功效与作用及食用方法禁忌，玉米的功效与作用可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一...
大家好，关于玉米的功效与作用及食用方法禁忌，玉米的功效与作用可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、玉米属于粗粮，有益肺宁心、健脾开胃、润肠通便、抗癌、降低胆固醇、防止动脉粥样硬化、健脑、促进新陈代谢、利尿等作用。
2、所以，可以经常吃玉米。
3、在膳食当中要食物多样化，可以一个星期吃几次玉米。
4、 玉米含有膳食纤维，具有通便、健脾的作用。
5、所以，便秘的患者可以经常吃一点鲜玉米或者是玉米粉。
6、 胃酸过多的患者可能要适可而止，每天不要食用太大量。
7、虽然玉米有健脾开胃的功效，但是对小孩、胃弱的患者，均应该少量的食用。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 玉米的功效与作用
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