导读 大家好，关于枸杞一天吃多少克，枸杞一天吃多少可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！1、...
大家好，关于枸杞一天吃多少克，枸杞一天吃多少可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、枸杞是生活中药食同用的营养滋补佳品，它含有丰富的营养成分，胡萝卜素，甜菜碱，维生素a，维生素b1，B2，维生素C和钙，磷，铁等多种微量元素，具有增加白细胞活性，促进肝细胞新生的作用，还同时能用于降血压，血糖，血脂，但是也不能过量的食用。
2、一名健康的成年人，每天15克左右的枸杞比较合适。
3、而体质虚弱，抵抗力差的人，每天可以10克左右，但一定要坚持长期服用一段时间才能有效果。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 枸杞一天吃多少
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