导读 大家好,关于产妇可以吃什么蔬菜,产妇可以吃什么水果可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧...
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1、产妇分娩时由于身体消耗大量的营养物质,身体抵抗力以及各项机能均有所下降,产后需要补充大量营养物质,以促进身体快速恢复。
2、水果富含多种营养物质,产妇食用后有利于身体康复。
3、产妇可食用的水果具体如下: 猕猴桃:维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,有利于增强产妇的免疫能力,对产后恢复有利; 2、榴莲:有水果之王的美誉,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。
4、产后虚寒的女性,可以适量食用榴莲,以促进身体的康复; 3、苹果:有生津、解暑、开胃的功效,含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质等,可使皮肤润滑光泽,还可促进胃肠蠕动,产妇食用后可以预防便秘; 4、木瓜:有降压、解毒、消肿驱虫的作用,可以促进乳汁分泌,产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。
5、 除上述水果外,产妇还可根据个人喜好选择葡萄、菠萝、香蕉等水果食用,但需控制食用量,宜在饭后或两餐间食用。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 产妇可以吃什么水果
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