导读 大家好，关于易消化的食物有哪些，不易消化的食物有哪些可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看...
大家好，关于易消化的食物有哪些，不易消化的食物有哪些可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、不宜消化的食物有：1.油炸食品：油炸食品经过高温处理后，会很难消化；2.辛辣刺激的食物：辣椒中含有辣椒素会刺激胃黏膜，增加胃肠的消化负担。
2、生葱、生蒜、洋葱等也会刺激胃肠粘膜，产生腹痛症状；3.生冷的食物，冰淇淋、冰水果等。
3、会减弱胃肠功能，出现腹胀、腹痛的症状；4.甜腻的食物，巧克力、奶油蛋糕等。
4、甜食会使食道括约肌放松，容易产生反流，刺激胃肠道；5.豆类。
5、进食豆制品会产生较多的气体，导致腹胀、打嗝的症状。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 不易消化的食物有哪些
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