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大家好，关于脚崴了肿了怎么消肿热敷还是冷敷，脚崴了肿了怎么消肿可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、脚扭伤以后，肿胀这种情况是比较常见的现象。
2、可以去医院就诊，做一个x光片检查，来明确是否存在骨折的情况。
3、如果没有骨折，那么这种情况肯定存在周围软组织的损伤，所以建议休息为主，避免过多的活动，从而减少继发性的软组织损伤。
4、必要时可以用用石膏固定三周左右。
5、去除石膏后，要加强踝关节的功能锻炼。
6、另外在刚伤以后一定要用冷敷的办法减轻炎症反应。
7、48小时后，局部可给予热敷，促进炎症的吸收。
8、抬高下肢有利于消肿。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
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