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大家好，关于玛卡怎么吃效果最好，玛卡有什么功效和作用可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、马卡是一种一年生草本植物，具有补肾壮阳、益肺生津、提高睡眠、增强记忆、活跃精子的功效。
2、对于疲劳、贫血、失眠多梦、焦虑、更年期综合症、风湿、抑郁以及记忆力减退等症有很好的治疗作用。
3、玛卡中含有的蛋白质、氨基酸、铁、锌等营养成分，有增强免疫系统和提升机体抗病能力的作用。
4、另外，玛卡排具有调节血压、降低血脂、增强心脏功能的作用。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 玛卡有什么功效和作用
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