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煎蛋热量高吗减肥能吃吗（煎蛋的热量高吗）

2024-06-22 02:55:59 来源：

导读大家好，关于煎蛋热量高吗减肥能吃吗，煎蛋的热量高吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧...

大家好，关于煎蛋热量高吗减肥能吃吗，煎蛋的热量高吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、在煎蛋的过程中，需要用油才可以，所以产生的热量比水煮蛋，荷包蛋产生的热量都要高一些，100克煎蛋的热量大概在300卡左右。

2、鸡蛋含有的蛋白质还是比较丰富的，但是在煎煮的过程中营养物质也会流失一些，煎蛋相对于荷包蛋和水煮蛋营养价值会低一些，平常适当的选择是可以的，建议还是以水煮蛋为好。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

标签：煎蛋的热量高吗

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