导读 大家好，关于晚上睡不着咋么办，晚上睡觉睡不着怎么办可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧...
大家好，关于晚上睡不着咋么办，晚上睡觉睡不着怎么办可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、晚上出现睡不着的情形，如果是偶然发生的，不用太在意，如果经常的在晚上睡不着觉，考虑患者处于失眠的状态。
2、长期势必会影响患者的身体健康，建议患者口服西药的安眠药，来达到睡眠的目的，可以用右佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、氯硝西泮和劳拉西泮等药物。
3、平时也可以口服一些中成药物来改善睡眠，常用的像百乐眠胶囊、安神补脑口服液、枣仁安神胶囊等都，也可以寻求中医中药的辨证治疗，通过扎针灸的方式协同改善睡眠。
4、平时生活上也一定要注意，要养成一个良好的作息的规律，早睡早起，尽量的不要熬夜，可以在睡前喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠的质量。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 晚上睡觉睡不着怎么办
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