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1、小腿酸痛,是肌肉产生酸痛的现象,造成这种现象的原因。
2、通常是与肌肉内部的能量代谢有关。
3、由于突然大强度的运动,造成小腿肌肉酸性产物增加,也会引起疼痛。
4、因此治疗上应以渐进性方式进行肌肉活动,使肌肉能够负荷,进行繁重和多次反复运动。
5、如果已有肌肉酸痛现象,则应休息,不宜再过度活动,否则易产生更严重的伤害。
6、缓解肌肉酸痛,应采取先冷敷、后热敷的方法。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 小腿酸痛如何缓解
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