导读 大家好，关于降血糖的蔬菜有哪些品种，降血糖的蔬菜有哪些可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看...
大家好，关于降血糖的蔬菜有哪些品种，降血糖的蔬菜有哪些可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、常见的降低血糖的蔬菜来水平有山药，芹菜和苦瓜等。
2、另外还有很多蔬菜，虽然本身没有降低血糖的作用，但因为含糖量比较低，进食后不升高血糖，例如大白菜，菠菜，黑木耳，蘑菇，黄瓜，茄子等食品，都不会升高血糖。
3、而且，多吃点这些食品，可以产生饱腹感，从而减少碳水化合物和脂肪类食品的摄入，可以起到间接的控制血糖作用。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 降血糖的蔬菜有哪些
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