导读 大家好，关于孕期坚果什么时候开始吃，孕妇坚果什么时候吃最好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起...
大家好，关于孕期坚果什么时候开始吃，孕妇坚果什么时候吃最好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、坚果在整个孕期都是可以吃的。
2、不过在怀孕三个月以后吃坚果是最好的，因为怀孕三个月以后胎儿发育增长加快，而且胎儿大脑正是发育的加速期。
3、坚果富含优质的蛋白质和微量元素，是胎儿生长发育的优良物资，所以怀孕3个月以后吃坚果是最好的。
4、但是不要吃得太多，因为坚果含油脂比较高，容易使孕妇肥胖，会使血糖血脂升高。
5、所以孕妇每天吃坚果要适量，每天吃坚果50g左右为宜，可在2餐之间吃，并可适当吃点水果。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 孕妇坚果什么时候吃最好
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