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大家好，关于降胆固醇水果第一名，什么食物胆固醇含量高可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、各类食物中猪脑的胆固醇含量最高，每100克的猪脑中含有胆固醇高达2500毫克。
2、常见食物中，以下几类胆固醇含量也较高：第脑类，包括猪脑，兔脑，鸭脑，鸡脑等；第2、肝脏类，例如羊肝、鸡肝、鸭肝、猪肝等；第3、海产品，例如干鱿鱼、虾米等；第4、蛋类，例如鹅蛋、鸡蛋、鸭蛋等。
3、蛋类的胆固醇主要存在于蛋黄中，血胆固醇特别高的人群可以避免或尽量少吃这些食物，合理的控制胆固醇摄入可以有效的预防心血管疾病的发生，例如动脉粥样硬化。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 什么食物胆固醇含量高
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