老人便秘怎么办教您几招轻松解决（老人便秘怎么办）

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1、老人便秘是一种常见情况，便秘后生活不方便，生活质量下降，易诱发冠心病、高血压等。

2、另外，便秘也会引起肠道功能失调，使毒素吸收，对身体不利。

3、便秘是每周大便次数<3次，很干结、不顺畅、很费劲。

4、便秘的原因有中枢神经系统的原因，如中风以后截瘫，有局部的原因，如痔疮、肿瘤、溃疡、手术后引起的狭窄，还有药物应用不当，如泻剂。

5、部分人便秘后用刺激性泻药可引起继发性便秘，比较常见。

6、还有药物如钙剂、收敛剂及治溃疡的某些药物，可出现便秘。

7、全身性疾病包括糖尿病、甲状腺功能低下等也可引起便秘。

8、引起便秘的原因很多。

9、老人便秘首先要排除上述相关疾病在生活上要注意，养成良好生活习惯。

10、每天要规律性排便1次，多用膳食纤维，如青菜、水果等。

11、另外，要适量运动，改善肠道循环。

12、如果上述生活方式干预不行，再适当应用泻药。

13、泻药有很多类型，慢性便秘用膨胀性泻药比较合适，如甲基纤维素、琼脂等，也可以用山梨醇、甘露醇。

14、便秘急性阶段可以应用刺激性泻药，如番泻叶、大黄。

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