导读 大家好，关于长期睡眠不足的危害有哪些，长期睡眠不足的危害可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来...
大家好，关于长期睡眠不足的危害有哪些，长期睡眠不足的危害可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、正常人睡眠的时间在八个小时左右，一般少年学生需要的时间可能在九个小时左右。
2、深度睡眠的时间，成人一般在两到三个小时左右。
3、如果长期睡眠不足，可以导致记忆力下降，神经衰弱，情绪不稳定，皮肤晦暗无光，白天精神差，机体抵抗力下降，容易感冒。
4、血压和血糖升高等常见症状。
5、少部分还可以诱发机体恶性肿瘤，比如胃癌，肝癌等肿瘤。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 长期睡眠不足的危害
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