导读 大家好，关于怎样提高精子的质量和成活率，如何提高精子质量和活力可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家...
大家好，关于怎样提高精子的质量和成活率，如何提高精子质量和活力可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、生活中可通过以下方式改善精子质量、提高精子活力： 养成良好的生活习惯，作息规律，避免熬夜； 2、戒除不良的生活习惯，如戒烟、戒喝酒； 3、适当运动，目前工作性质与过去不同，以前的劳动方式多为搬砖、搬瓦等体力劳动，现在劳动方式则为在办公室久坐，可影响精子质量。
2、 目前生活节奏明显加快，生活方式也发生较大变化，生活、工作压力不断增大，导致精子质量、卵子质量下降。
3、过去精子正常标准为有活力的精子占50%以上即可，目前标准已经降至有活力精子占32%以上即属于正常。
4、目前标准相比以前明显降低，可能为生活压力大、作息不规律导致。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 如何提高精子质量和活力
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