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1、板栗主要指的是日常生活中常见的一种坚果,营养价值非常丰富。
2、吃熟板栗不但可以健脾和胃、缓中止痛,并且可以有效的增加饱腹感,可以调节肠道功能。
3、对于食欲不振、脾胃虚弱导致的腹痛有一定的改善作用,其中含有钙离子、铁离子等成分比较多。
4、而生板栗的营养成分也非常高,其中的维生素b族和维生素c非常多,不但可以影响身体,而且可以美白皮肤,起到降低血压、降低血脂的作用。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 生板栗和熟板栗的功效
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