每天吃山药有什么好处和坏处（每天吃山药有什么好处）

大家好，关于每天吃山药有什么好处和坏处，每天吃山药有什么好处可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、每天适当吃山药的好处：能够固肾益精，因为从中医食疗的角度上来讲山药味甘、性平，入肾经。

2、对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、尿频、尿急、尿痛、须发早白、视物模糊的人，如果适当吃山药，通过滋补肾经而有很好的固肾益精的好处；2、能够补脾健胃。

3、对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、腹痛、腹胀、积食的人，如果适当吃山药，通过滋补脾经和胃经。

4、而有很好的补脾健胃、提高消化能力的好处。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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