月经期间吃什么好促进排多卵（月经期间吃什么好）

大家好，关于月经期间吃什么好促进排多卵，月经期间吃什么好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、月经期的饮食多从疏肝健脾理气方面着手。

2、推荐的食物包括莲藕、萝卜、山楂、玫瑰花、柑橘等等。

3、这一类的食物有助于缓解经期不良情绪。

4、另外，女性朋友也可以根据自己的体质选用不同的食材，比如阳虚怕冷型的女性可以吃温性的食物，比如喝姜母茶或者是红糖姜水，或者肉桂茶，如果是血虚型的女性朋友，可以喝红枣茶、枸杞茶。

5、中药可以选用当归、龙眼、熟地。

6、虚弱型的女性在月经期可以喝杜仲茶、西洋参茶，也可以口服山药、莲子、黄芪。

7、如果压力过大，肝郁型的朋友在月经期可以服用茉莉花茶、玫瑰花茶、薄荷茶，中药可以适用陈皮、木香、青皮一类，如果是血运不畅型的，在月经期可以用红花、山楂帮助月经通畅。

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