小孩经常便秘怎么调理（小孩便秘怎么调理）

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1、便秘一般是指1个星期排便少于3次，同时伴随有大便性状的改变，大便粪质坚硬，甚至呈羊粪状，伴有排便费力。

2、小孩便秘的话，首先我们要从饮食上进行调整，平时让孩子多吃些蔬菜、水果、红薯、玉米，这一类粗粮里面含的膳食纤维比较多，膳食纤维可以帮助软化大便，保留大便里的水分，有利于大便的排出，另外，每天让孩子喝一杯酸奶。

3、如果饮食调整以后，孩子大便仍然没有好转，需要口服通便的药物帮助排便，可以选择乳果糖，用量根据孩子的体重逐渐的往上加，当大便排到正常的时候，维持用药一段时间，一般建议用4周。

4、同时，要让孩子养成良好的排便习惯。

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