导读 大家好，关于坚持不吃晚餐会瘦吗，坚持不吃晚饭能减肥吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看...
大家好，关于坚持不吃晚餐会瘦吗，坚持不吃晚饭能减肥吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、坚持不吃晚饭是可以减肥的，但也应根据个人体质选择。
2、如果患有胃病，长期不吃晚餐，这样能使胃病加重。
3、最好的方法应该是晚餐可以选择一些减肥的蔬菜水果可以代替主食。
4、这样既能保证营养的均衡，也能起到减肥的效果。
5、可以每晚喝一杯酸奶，并且吃苹果香蕉，橙子，猕猴桃，黄瓜，西红柿等都可以。
6、同时也应该积极参加体育锻炼。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 坚持不吃晚饭能减肥吗
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