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坚持不吃晚餐会瘦吗(坚持不吃晚饭能减肥吗)

导读 大家好,关于坚持不吃晚餐会瘦吗,坚持不吃晚饭能减肥吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看...

大家好,关于坚持不吃晚餐会瘦吗,坚持不吃晚饭能减肥吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、坚持不吃晚饭是可以减肥的,但也应根据个人体质选择。

2、如果患有胃病,长期不吃晚餐,这样能使胃病加重。

3、最好的方法应该是晚餐可以选择一些减肥的蔬菜水果可以代替主食。

4、这样既能保证营养的均衡,也能起到减肥的效果。

5、可以每晚喝一杯酸奶,并且吃苹果香蕉,橙子,猕猴桃,黄瓜,西红柿等都可以。

6、同时也应该积极参加体育锻炼。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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