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大家好，关于红糙米的功效与作用及食用方法禁忌，红糙米的功效与作用可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、红糙米具有以下作用：第一种，红糙米中含有大量的膳食纤维，进入体内，可以促进胃肠的消化与吸收，能起到减肥塑身的功效。
2、第二种，红糙米中含有的糖类比较少，对于高血压以及高血糖的人来说，是可以选择的一种食物。
3、第三种，红糙米中含有一定量的微量元素，可以有效促进胰岛素的分泌，对于高血糖的人来说，可以有效抑制病情。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 红糙米的功效与作用
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