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吃桔子有什么好处和功效（吃桔子有什么好处）

2024-07-13 13:25:50 来源：
导读 大家好，关于吃桔子有什么好处和功效，吃桔子有什么好处可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看...

大家好，关于吃桔子有什么好处和功效，吃桔子有什么好处可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、吃桔子的好处有以下几种：第一种，促进排便，因为桔子中含有丰富的膳食纤维，而且桔子有促进肠胃蠕动的功效，从而能够起到促进排便的作用。

2、第二种，降低胆固醇，因为桔子中含有丰富的膳食纤维，它不仅能够促进肠胃蠕动，同时和桔子中的果胶一起作用还可以降低胆固醇的含量、降低胆固醇疾病的发病率。

3、第三种，消除疲劳，因为桔子中含有丰富的柠檬酸，能够起到消除疲劳的功效。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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