抑郁症适合吃什么水果（抑郁症适合吃什么食物）

大家好，关于抑郁症适合吃什么水果，抑郁症适合吃什么食物可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、没有抑郁症患者特别适合吃的食物，抑郁症患者只要荤素搭配，多吃蔬菜、水果，保证营养全面就可以。

2、但是，因为抑郁症患者情绪多比较低落，可以适当的多服用甜味比较重的食品，比如含糖分比较多的水果，如榴莲、西瓜，还有比较甜的葡萄都可以。

3、另外，也可以服用巧克力，但是不要过量服用以免造成血糖太高，或者服用巧克力太多导致神经过度兴奋。

4、也可以适当的多吃碳水化合物，因为碳水化合物的供能是比较直接的，可以直接转化成糖原供大脑使用，可以使抑郁症患者的思维比较敏捷或者没有那么迟缓。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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