导读 大家好，关于睡觉做梦是深度睡眠吗，做梦是深度睡眠吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧...
大家好，关于睡觉做梦是深度睡眠吗，做梦是深度睡眠吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、做梦不是深度睡眠，夜间睡眠分成两期，首先是REM期，即做梦的睡眠，其次是非做梦的睡眠，即NREM期。
2、NREM期又具体分为一期、二期、三期，一期、二期为浅睡眠，三期称为深睡眠，所以深度睡眠指三期睡眠，也是平时的黄金睡眠期。
3、 深度睡眠可以分泌生长激素，与缓解疲劳和恢复精力密切相关。
4、而做梦的睡眠管记忆功能，即将白天学习的记忆碎片进行系统整理，然后通过做梦的睡眠进行巩固。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 做梦是深度睡眠吗
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