导读 大家好，关于孕妇孕期运动有哪些，孕期运动有哪些可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！1...
大家好，关于孕妇孕期运动有哪些，孕期运动有哪些可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、只要是怀孕了整个孕期活动、运动还是要小心的。
2、怀孕有一定的负担，无论是负重还是身体各方面机能都笨重。
3、 如果孕前是一个爱运动的人，那孕期就要延续运动，不要剧烈，可以改成孕期的瑜伽。
4、如果孕前是一个不爱动的人，孕期也不要特意的去运动，只是活动就可以了，散步、遛弯。
5、 如果血糖高可以有一点负重，手里拿500mL的矿泉水一瓶或者两瓶边散步边举一举。
6、一定要根据自己的生活习惯而定，不要陡然的改变，当然是越健康越好，孕期是一个特殊的时期，改变的太剧烈了身体是不能适应的，沿用自己的生活习惯就可以。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 孕期运动有哪些
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