清肠道排宿便水果（清肠排便的水果）

大家好，关于清肠道排宿便水果，清肠排便的水果可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、可以清肠排便的水果有很多，比如柠檬，富含丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种营养元素。

2、促进胃中分解酶和胃酸的分泌，从而增加肠胃蠕动，帮助消化、吸收；草莓。

3、热量不高，含有丰富的维生素C，能够起到清洁肠道的作用；葡萄也是一种很好的清肠、排便的水果。

4、里面含有的酒石酸、苹果酸，能够帮助消化，可以吸附肠道内的毒素。

5、促进肠胃的蠕动，从而将毒素尽快的排出体外；桑葚也是比较好的水果，是寒性水果。

6、有润肠、通便的作用，能够有效的防止便秘；香蕉也能够促进肠道蠕动，有效的改善便秘。

7、达到清肠、排便的效果。

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