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1、糖尿病是常见的代谢性疾病,如何预防糖尿病,个人以为有三点:第一点,管住自己的嘴,糖尿病主要就是吃出来的疾病,因为生活条件好,吃得好,喝的好,特别喜欢油脂大的东西,热量高的东西,吃完之后出现营养过剩,体重超标,所以为了预防糖尿病,一定要吃一些有营养,但是热量少的食物,保持体重在一个合适的范围内。
2、第二点,要管住腿,加强运动,把吃掉的营养把它消耗掉而不会加重胰腺的负担。
3、第三点,也就是说有个好心情。
4、如果整天焦虑,就会使身体特别累,包括胰腺也很辛苦,而诱发糖尿病。
5、综上所述,个人以为管住糖尿病的源泉,预防糖尿病的措施,就是管住嘴,管住腿,心情快乐。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 预防糖尿病的措施
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