导读 大家好，关于母乳一侧奶多一侧奶少怎么办，奶少怎么办可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧...
大家好，关于母乳一侧奶多一侧奶少怎么办，奶少怎么办可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、注意均衡饮食，补充水分。
2、多吃含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、糖类等营养素丰富的食物，注意补充钙质和铁质，吃一些奶制品、豆制品、动物肝脏等。
3、尽量让宝宝早吮吸乳头，早吮吸可以刺激体内分泌催乳素以及催产素，刺激腺体分泌更多的乳汁。
4、调整情绪，在哺乳期间保持愉悦的心情，并保证有足够的睡眠，注意运动锻炼。
5、也可以选择食疗的方法来下奶，王不留行具有下乳消肿的作用。
6、此外葱白外敷具有散结通络下乳的作用，还可以选择按摩的方法刺激乳房分泌乳汁。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 奶少怎么办
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