大姨妈量特别少是什么原因（月经量少吃什么调理）

大家好，关于大姨妈量特别少是什么原因，月经量少吃什么调理可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、月经期可以吃一些促进肠道蠕动，容易吸收代谢的食物，比如生菜、豆腐，还可以吃一些动物的肝脏来补铁、补血。

2、要注意荤素搭配，饮食平衡。

3、经期不要吃寒凉、刺激性的食物，比如海鲜、咖啡、烟、酒等。

4、 中医讲究的是辨证论治，所以要根据每个人的体质不同进行食疗调理。

5、比如肾虚血瘀的病人，可以用当归炖乌鸡汤，同时加一些枸杞或者益母草帮助补肾化瘀养血；胃热津亏的病人，可以在冰糖银耳荷叶汤里加一些沙参、石斛益胃生津，补充体内的气血； 痰湿比较重的病人可以煮红豆薏米水，里面可以加一些山药，健脾利湿。

6、最好是在医生的辨证、指导下做食疗调养。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

标签： 月经量少吃什么调理