缓解痛经的方法红糖（缓解痛经的方法）

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1、月经期可以没有痛经的，当然月经期有一些轻微的痛经，也是正常的。

2、但是有的人的月经期的痛经就比较明显比较重，这种情况需要看看到底是什么原因导致的痛经。

3、痛经人为的分为生理性痛经和病理性痛经两种，其中病理性痛经主要是子宫腺肌症，卵巢的子宫内膜异位、囊肿产生的。

4、病理性痛经的治疗，首先需要治疗它的原发病。

5、绝大多数临床上，见到的痛经应该是生理性的痛经，生理性的痛经就是没有这些疾病的，纯粹就是痛经。

6、这种痛经如何缓解，建议在月经期注意要吃一些容易消化的食物，清淡的食物，不能吃刺激性的食物，尤其是特别辣、特别凉的食物，同时要注意脚、腹部的保暖，压力的缓解这些都很重要，尤其是注意休息。

7、这些措施如果持续使用，痛经应该就不会那么严重。

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