导读 大家好，关于治疗失眠的小妙招幽默句子，治疗失眠的小妙招可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看...
大家好，关于治疗失眠的小妙招幽默句子，治疗失眠的小妙招可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、治疗失眠的小妙招包括： 调整生活方式：如睡前禁止剧烈活动、睡前用热水泡脚、睡前喝牛奶或听轻音乐、午睡的时间不要过长、晚上11点前应入睡等； 2、中医穴位按摩：如按摩神门穴、劳宫穴、涌泉穴等穴位。
2、有宁心安神的作用； 3、梳头发：可以用梳子直接从前向后梳。
3、也可以用手指在头部从前向后进行敲击改善睡眠。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
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