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大家好，关于如何增高最有效的方法有哪些，如何增高最有效的方法可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、人体的身高与饮食，生活环境，遗传因素都有一定的关系。
2、正在青春期发育的孩子，如果想让身高增高的情况下，建议患者应合理营养饮食，多吃营养易消化的食物，多吃一些牛肉、羊肉，营养丰富的食物。
3、患者宜吃一些核桃，榛子，干果类的食物，适当的多喝一些牛奶豆浆等食品。
4、建议患者应适当的锻炼，增强体质，对身体增高有一定的好处，患者在这期间不要熬夜，应合理饮食，注意休息。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 如何增高最有效的方法
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