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芦笋的功效与作用及营养价值(芦笋的功效)

导读 大家好,关于芦笋的功效与作用及营养价值,芦笋的功效可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧...

大家好,关于芦笋的功效与作用及营养价值,芦笋的功效可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、芦笋在国际上有蔬菜之王的美称,它富含多种氨基酸,维生素和蛋白质。

2、对人体有很多好处。

3、1.芦笋富含维生素和纤维素,能够去油腻促排便,芦笋还有低糖低脂肪,高纤维的特点,经常食用有轻身减肥的作用。

4、2.芦笋含有的天门冬酰胺可以改善人体的代谢功能消除疲劳,增强免疫力,对于心脏病,贫血,高血压等多种疾病,有一定的预防和治疗作用。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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