导读 大家好，关于晚上吃红薯会胖吗?正在减肥，晚上吃红薯会胖吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来...
大家好，关于晚上吃红薯会胖吗?正在减肥，晚上吃红薯会胖吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、晚上吃红薯，根据红薯供应热量情况决定，能量剩余，才会发胖，否则不会发胖。
2、红薯是一种含有淀粉丰富的食物，能供应较高的热量。
3、热量吸收比较充分，并且摄入的热量大于晚上消耗的能量，出现热量剩余，机体就会启动储备机制，将剩余热量转化为脂肪，储存于身体中，已备不时之需，所以晚上长时间大量食用红薯会出现身体发胖。
4、晚上吃适量红薯，保持热量无剩余，一般不会发胖。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 晚上吃红薯会胖吗
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