导读 大家好,关于产妇月子喝什么汤,产后坐月子喝什么汤好可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧...
大家好,关于产妇月子喝什么汤,产后坐月子喝什么汤好可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!
1、产后坐月子中医建议喝鲫鱼汤、乌鸡汤或猪蹄汤,一方面可以下奶,另外一方面也能提供丰富的蛋白质、营养物质。
2、但是猪蹄汤建议将浮在表面的油全部去掉,因为过于油腻,有时可能喝猪蹄汤,不但奶水没有,反而长在自己身上。
3、每个人的情况不同,需观察哪些汤对于自己合适。
4、如果是较肥胖的产妇,可以喝清淡的汤,也可以喝猪肝汤等。
5、如果是肉汤,通常补充蛋白质,还可以补充铁元素。
6、 在产后的3-5天,是产后乳腺淋巴管的水肿期,产妇通常觉得乳房胀痛,这时不一定是常规的堵奶,也可能由乳腺管淋巴水肿造成。
7、这时就不建议喝过多的汤汤水水,而且在产后还是以营养多样化为主,建议多吃新鲜的蔬菜、水果以及蛋白质。
8、只有饮食的多样化,才能提供丰富的营养物质,从而保证乳汁不但能提供蛋白质,也能提供微量元素和维生素。
9、所以即使是某一种汤,如鲫鱼汤或乌鸡汤,也不建议过多食用,一定是适量才是最佳选择。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 产后坐月子喝什么汤好
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